{"id":11138,"date":"2024-04-04T18:36:17","date_gmt":"2024-04-04T18:36:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.taalhammer.com\/the-forgetting-curve-hermann-ebbinghaus\/"},"modified":"2024-04-22T16:42:50","modified_gmt":"2024-04-22T16:42:50","slug":"krzywa-zapominania-jestesmy-dobrzy-w-zapominaniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.taalhammer.com\/pl\/krzywa-zapominania-jestesmy-dobrzy-w-zapominaniu\/","title":{"rendered":"Krzywa zapominania: Jeste\u015bmy dobrzy w zapominaniu (1885)"},"content":{"rendered":"\n

Hermann Ebbinghaus by\u0142 psychologiem znanym przede wszystkim ze swoich bada\u0144 w dziedzinie pami\u0119ci. Jego prze\u0142omowa praca koncentrowa\u0142a si\u0119 na zrozumieniu proces\u00f3w uczenia si\u0119 i zapominania, a on sam przeprowadzi\u0142 szeroko zakrojone eksperymenty w celu zebrania danych empirycznych.<\/p>\n\n\n\n

Bada\u0142 on zapami\u0119tywanie bezsensownych sylab (takich jak wid <\/em> i zof<\/em>) poprzez wielokrotne sprawdzanie siebie po r\u00f3\u017cnych okresach czasu i rejestrowanie wynik\u00f3w. Nani\u00f3s\u0142 te wyniki na wykres, tworz\u0105c co\u015b, co jest obecnie znane jako \u201ekrzywa zapominania\u201d, kt\u00f3ra zachowuje si\u0119 jak krzywa wyk\u0142adnicza opisana przez tak zwan\u0105 \u201e Prawo rozpadu naturalnego<\/a>\u201d:<\/p>\n\n\n\n

Krzywa zapominania pokazuje, jak wyuczone informacje z czasem wymykaj\u0105 si\u0119 z naszej pami\u0119ci – chyba \u017ce podejmiemy dzia\u0142ania, aby je tam zatrzyma\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Najbardziej gwa\u0142towny spadek pami\u0119ci nast\u0119puje szybko po nauce, dlatego wa\u017cne jest, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdobytych informacji wcze\u015bniej ni\u017c p\u00f3\u017aniej. Nast\u0119pnie regularne powt\u00f3rki pomog\u0105 je utrwali\u0107. Mo\u017cesz jednak stosowa\u0107 coraz d\u0142u\u017csze przerwy mi\u0119dzy powt\u00f3rkami. <\/p>\n\n\n\n

Dzi\u015b takie powt\u00f3rki znane s\u0105 jako “nauka w odst\u0119pach” lub “powtarzanie w odst\u0119pach” (z angl. Spaced Repetition<\/a>). Jest to technika, w kt\u00f3rej powtarzasz nowe informacje w kluczowych momentach krzywej zapominania, aby spowolni\u0107 tempo, w jakim zapominasz.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ebbinghaus bada\u0142 tempo zapominania, ale nie wp\u0142yw powtarzania w odst\u0119pach na wzrost mo\u017cliwo\u015bci przywo\u0142ywania wspomnie\u0144. Praktyczne zastosowania powtarzania w odst\u0119pach zosta\u0142y po raz pierwszy zasugerowane przez Mace’a w 1932 roku.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Linie ci\u0105g\u0142e na krzywej zapominania pokazuj\u0105, jak pami\u0119\u0107 jest wzmacniana przez ka\u017cd\u0105 sesj\u0119 powt\u00f3rki. Linie przerywane pokazuj\u0105 zapominanie, kt\u00f3re mia\u0142oby miejsce bez przypominania sobie materia\u0142u. Informacje nadal zanikaj\u0105 po ka\u017cdej powt\u00f3rce. Za ka\u017cdym razem dzieje si\u0119 to jednak wolniej. W miar\u0119 up\u0142ywu czasu mo\u017cna wi\u0119c stosowa\u0107 coraz d\u0142u\u017csze przerwy mi\u0119dzy sesjami.<\/p>\n\n\n\n

Ebbinghaus twierdzi r\u00f3wnie\u017c, \u017ce:<\/p>\n\n\n\n